Träning för kropp och sinne
Om du söker efter något som ger dig mer än enbart fysisk träning har du kommit rätt.
Aikido är ett tävlingsfritt alternativ som passar alla åldrar. Du behöver ingen erfarenhet av tidigare träning och du bestämmer själv hur mycket och intensivt du tränar.
Det finns flera goda skäl till att träna Aikido, här har du några.
Ai – harmoni
När du rör dig i harmoni med en kraft kan du styra och neutralisera den. Detta är en central princip i Aikido som genomsyrar all träning. Genom att gå med kraften i en attack kan du kontrollera situationen utan att behöva skada den som attackerar.
Ki – energi
När vi pratar om ki i Aikido, syftar vi på den energi som uppstår när du genom träning lär dig koordinera kropp, andning och medvetande. Det är en energi som du bär med dig var du än är, vad du än gör.
Do – vägen
När din kropp och ditt medvetande är i balans kan du lösa konflikter i stället för att fastna i dem. Då kan du hantera besvärliga situationer utan att känna dig stressad eller hotad och du kan uppleva din omvärld med självförtroende och öppet sinne. På så sätt blir Aikido en väg som berikar ditt liv.